ماء جوز الهند أفضل من مشروبات الطاقة

أوصى باحثون أمريكيون بشرب ماء جوز الهند بعد إجراء تمارين رياضية خفيفة، مؤكدين أن هذا السائل يحتوي على مواد مفيدة أكثر من تلك الموجودة في أفضل المشروبات الرياضية.

وقال شانداشري باتاشاريا من جامعة إنديانا" أن ماء جوز الهند مشروب طبيعي يحتوي على كل، إن لم يكن أكثر من المواد الموجودة في المشروبات الرياضية"، وأضاف أن هذا المشروب يحتوي على 5  أضعاف كمية البوتاسيوم الموجودة في غايتورايد وباورايج، وعند الشعور بتقلصات في العضلات يساعد البوتاسيوم على التخلص منها، مؤكدا أن البوتاسيوم ومضادات الأكسدة الموجودة في ماء جوز الهند تفيد الجميع وليس الرياضيين فقط.

ونبه في الوقت نفسه إلى أن ماء جوز الهند لا يفيد من يجرون تمارين رياضية قاسية لأن كمية الصوديوم فيه لا تعوض عما يخسرونه جراء التعرق، وقد قدمت نتائج هذه الدراسة في الاجتماع الـ244 للجنة الكيميائية بفيلادلفيا.