الجمعة، 17 أغسطس 2012

معلومة مهمة : اضرار القهوة على صحة المراة


أضرار القهوة عند المرأة

زيادة أمراض القلب وترقق العظام وفقر الدم والاضطرابات 
المصاحبة لسن اليأس ونوبات الرهاب أو التوّتر المرضية ونشوء الكتل الليفية في الثدي . كما أن القهوة تؤدي عند الجنسين الى تجفف البشرة والجسم وزيادة هورمونات التوتر النفسي كالأدرينالين والكورتيزول مما يرفع الضغط الشرياني ويثبط المناعة الذاتية ويتعارض مع النوم العميق . وإن الأشخاص المدمنين على القهوة يظنون أن القهوة تعطيهم الطاقة ولكن هذه الطاقة زائفة وضارة وسببها هورمونات التوتر التي يفرزها الجسم هذا التوتر الضار يشعرك بالقدرة الزائفة التي تحدثها القهوة القدرة والنشاط الحقيقيان يأتيان من النوم العميق والرياضة اليومية وتفادي المأكولات السكرية والنشوية والتي تؤدي لطاقة مؤقتة يليها الخمول والحاجة للمنشطات الضارة والاستعانة عنها بوجبات صغيرة ومتعددة من الخضار والفواكه والإكثار من شرب الماء . 
كيف تنجح ببترك عادة شرب القهوة ؟ 
عدم الانقطاع عنها مرة واحدة وهذا سيء لأنه يولد الصداع الشديد والتعب والإمساك .
علينا بان نحاول بتركها تدريجيا 
وذلك باللجوء الى عدة طرق منها استبدال الفنجان الكبير بفنجان أصغر حيث نعود الجسم بشكل اقل على الكميّة .تخفيف من البن او البودره للقهوة والابتعاد عن القهوة المضاعفة .
إضافة الحليب قليل الدسم للقهوة للاستفادة من البروتين والكالسيوم الموجود بالحليب .
إن المرأة تتأثر أكثر من الرجل لتأثيرالقهوة السيء حيث حجم الكبد لديها أصغر والكبد هي المسؤله عن التخلص من هذه 
المادة السامة إن خوف الكثيرات المبالغ به من المصائب والهموم . ماهو بمرض نفسي وإنما سببه من كثرة التعاطي بالقهوة المفرطة ومع الاسف بعتقاد البنت ان القهوة لتخفيف الشهيّة والسيطرة على الوزن بدلاً من الاعتماد على الأكل الصحي والرياضة . 
اعلان 1
اعلان 2
عربي باي